Yogi life!

Voorbereiden
3 weken fulltime yoga, waar begin je aan?
En wat heb je eigenlijk nodig?
In elk geval 2 setjes yoga kleding lijkt me. En die heb ik niet. Eerst eens op zoek naar yogakleding dus. En iets wits, want dat hebben we nodig voor de openingsceremonie. En nog even lekker tafelen. Want de komende weken eet ik elke dag op dezelfde plek, vega en alcoholvrij :-). Misschien ook nog maar een yogalesje ter voorbereiding? Laatste keer dat ik een live les volgde is een paar jaar geleden. En gelukkig, het hotel in Canggu waar we zitten biedt dagelijkse yogales. En wonderbaarlijk genoeg maakt daar niemand gebruik van behalve ik. Dus ineens heb ik 3 dagen priveles van Delphine die bijna enthousiaster is dan ikzelf dat ik een teacher training ga doen. Heel erg leuk en goed voor het zelfvertrouwen. Hoe gaat het schema de komende drie weken eruit zien? Vol!
7.00u - 8.00u Pranayama
8.00u - 9.45u Vinyasa
10.00u - 11.00u Ontbijt
11.00u - 12.30u Anatomie of Filosofie
12.45u - 14.30u Lunch en studietijd
14.30u - 16.30u Alignment
16.45u - 18.15u Workshop (hatha, yin, acro)
18.30u - 19.30u Diner
Ik ben benieuwd...

Welkom en all-white ceremony
Op zondag is het welkomstdiner bij Gusti, de plek waar we de komende weken elke dag eten. Zoals verwacht zijn er bijna alleen maar vrouwen aanwezig. Mannen zijn duidelijk in de minderheid. Er blijken er uiteindelijk 3 te zijn op een groep van meer dan 50! Het zijn ook wel erg veel mensen en tijdens de avond blijkt dat we uit verschillende groepen bestaan 'earth' en 'fire', die in verschillende shalas hun lessen ullen zvolgen. Ik heb meteen contact met 2 Australische dames (de enige van mijn eigen leeftijd :-)) en met Nabil, een Jeminitische Amerikaan. We hebben een heel gezellige avond maar horen op een gegeven moment dat we niet allemaal bij elkaar in de groep zitten. Nabil en ik wel, dus wij gaan op zoek naar 'earth-mensen'. Alleen vinden we bijna niemand, iedereen is al naar huis of was er niet. Hmm, nouja we gaan het morgen wel verder zien.
Maandagochtend 7.00u begint de openingsceremonie. Iedereen is in het wit, wat er meteen speciaal uitziet. 7u start betekent de wekker om 6uur! Dat is wel ff wennen voor mij... Maar ik ben er op tijd en in het wit. De priester die de ceremonie komt houden is overigens niet op tijd, haha. Dus we zitten met z'n 22en (uiteindelijk waren er dus wel degelijk 'earth people') te wachten. We hebben een supermooie shala in de rijstvelden, omringd met bananen en kokosbomen. Echt een paradijsje dus dat wachten is op zich geen straf. Uiteindelijk komt de priester aanrijden op de scooter en starten we met de balinese offerings met rijst, bloemetjes en een

zwart-wit rood bandje om ons te verbinden en te herinneren waar onze focus komende weken ligt. Ik heb mijn vriendje van gisteravond, Nabil, weer gevonden en samen gniffelen we af en toe door de ceremonie heen.

Week 1: veel informatie én veel yoga
Week 1 is heftig. We hebben 6 volle dagen les. Met 2x per dag 1.5 uur redelijk heftige yogales. Na de openingsceremonie wordt de vaart er meteen ingezet en hebben we een hele stevige vinyasa. Misschien om even te kijken wat voor vlees ze in de kuip hebben? De dagen erna zijn de lessen ook stevig maar niet ze heftig als die eerste. Gelukkig. De middagworkshops zijn in theorie rustig maar in praktijk hebben we chaturanga, hatha, handstand en acroyoga. Heel erg leuk maar ook wel vermoeiend.
Verder hebben we veel theorielessen. Wat erg leuk en leerzaam is. Vooral omdat alle leraren echt goed zijn. Wat een mazzel dat ik hier terecht ben gekomen! Het is veel maar het is vooral geweldig en heerlijk om je zo onder te kunnen dompelen!
De week eindigt na 6 volle dagen samen met de fire-people met een kirtan. Dat is een soort optreden van muzikanten die Mantras zingen en spelen waarbij je zelf mee kan doen. Klinkt misschien een beetje Hare Krishna, maar was reuze gezellig omdat iedereen helemaal los ging na zo'n intensieve week met elkaar. Ook grappig om te merken hoe snel je elkaar kan leren kennen. Begin van de week was het nog zoeken naar ieders naam maar inmiddels kent iedereen elkaar.

Week 2: moe maar voldaan en familiebezoek
Zondag heb ik een dagje vrij en zie ik Tjeerd weer eens :-). Heel veel meer dan ff bij-eten lekkere massage halen doe ik eigenlijk niet.
Week 2 start alweer en ineens gaat de tijd best snel. Dagen zijn heel lang maar vooral heel leuk en spannend want we geven elkaar nu ook mini-lesjes. Zoals het uitleggen van 1 of 2 poses. En ook fijn, de dagen hebben een lekker voorspelbaar ritme. 3x per dag eten we bij Gusti, waar ze elke keer weer een ander vega buffet presenteren. Behalve het ontbijt. Dat is elke dag de meest gewilde maaltijd van dag en die is elke dag hetzelfde met heel veel fruit, oats, muesli en zelfgemaakte pindakaas. Super! Het ontbijt is rond 10u en dan hebben we er al 2.5 uur les opzitten op nuchtere maag. Na het ontbijt haal ik dan nog ff een lekkere koffie bij Pukako en dan begint de volgende les alweer.
En ineens wordt mijn vaste ritme toch wat opgeschud en is er hoog bezoek van mijn tante en Joan! Hoe grappig om hen ineens hier tussen de rijstvelden en de yogis te zien! Doordeweeks is er niet echt tijd om elkaar te zien maar in het weekend gaan we lekker eten en naar een sound healing. Tjeerd neemt de honneurs goed waar :-)

Tegen het einde van de week worden de lessen ineens spannender. Want volgende week hebben we ons examen al. Examen betekent praktijk en theorie. We mogen (moeten!) allemaal 30 minuten lesgeven en hebben een schriftelijk examen over filosofie anatomie en

houdingen. Iedereen geeft aan de hele groep 30 minuten les, dus dat betekent dat we in de laatste week bijna 4 dagen bezig zijn met elkaars lessen ipv de gebruikelijke ochtendvinyasa en middag workshop. Dat gaat ineens rap. En betekent ook dat ik een les van 30 minuten moet gaan voorbereiden. Niet zo lang denk je misschien. Maar is stiekem best wel veel werk. Thema bedenken. Wat wordt de peakpose? Op en afbouw van poses maken. Muziek erbij uitzoeken en verhaal bouwen en weten wat je uit wil leggen en uit wil dragen...

Week 3: jarig, zelf lesgeven, examen en slagen!
Week 3 alweer. Maandag is de laatste 'normale' dag en dinsdag mag de eerste al beginnen met lesgeven. Het is echt zo leuk om te zien dat iedereen zomaar ineens een les neerzet. Met kop en staart en een eigen stijl. Ik zelf ben donderdag aan de beurt dus ik heb nog even om te oefenen. En dat doe ik dan ook, net als iedereen. Tijdens de lunch en eigenlijk elk vrije moment zit de shala vol met mensen die aan het oefenen zijn. Ik oefen met het lesgeven van mijn lesje op 4 verschillende mensen en schaaf hier en daar wat bij aan mijn flow. En dan ben ik donderdag als eerste van de dag aan de beurt. Spannend! Het thema van mijn les is 'flying out', want dat gaan we allemaal doen. Dus dat heb ik overal in verwerkt; intro, poses, meditatie. De les gaat heel erg goed en is super leuk om te doen. Smaakt zeker naar meer! Na mij zijn ook mijn vriendjes aan de beurt en iedereen heeft een mooie les voorbereid en staat enorm te shinen.
Vrijdag is de allerlaatste lesdag want zaterdag is studeertijd en zondag schriftelijk examen. En vrijdag ben ik jarig. Wat een top dag om jarig te zijn. Als ik wakker wordt hangen er slingers in de kamer, komen er cadeautjes en eten Tjeerd en ik een minitaartje. Wanneer ik vervolgens de shala inloop krijg ik al van iedereen een knuffel én als we zijn gaan zitten voor onze laatste ochtend pranayama gaat iedereen ineens voor me zingen. Haha, je had het kunnen verwachten maar dat deed ik niet dus dat was extra leuk.
De hele dag door zijn er zo verjaardagsmomentjes. Zo krijg ik s'middags spontaan weer taart, mini cheesecakes deze keer, met een uitbarsting van happy birthday, en heb ik zelf voor iedereen brownies laten maken. Na de laatste les wordt ineens snoeihard happy birthday over de speakers gegooid en gaat iedereen dansen. Omdat het de laatste dag was maar toch ook beetje omdat ik jarig ben. En vervolgens blijft iedereen een uur dansen. Klein spontaan feestje!
S'avonds ga ik dan nog fancy uit eten met een aantal yogivriendjes en tjeerd en komt er, ihkv het thema van de dag weer taart en een happy birthday.

Zo jarig als vandaag ben ik na mijn kindertijd niet vaak geweest :-).
En dan is het zaterdag. Nog even stress en studietijd voor het examen van zondag. Maar, we zijn goed voorbereid met alle lessen dus het valt mee met de lastminute stress. Welbeschouwd ook een nieuwe ervaring voor mij.
Zondag is het examen wat mij eigenlijk heel erg meevalt. Behalve dan de fysieke handeling van meer dan een uur schrijven, haha. Pen, papier. Pff, dat is lang geleden. S'middags krijgen we te horen dat we geslaagd zijn en hebben we onze diploma uitreiking/ ceremonie. En dan, PARTY! Heb je ooit zoveel yogateachers bij elkaar gezien?!
En wat deed Tjeerd dan eigenlijk?

Dat was een vraag die Judith vaak kreeg, maar ik zelf ook. Mensen vinden het blijkbaar toch wat gek dat je 3 weken op een en dezelfde plek blijft hangen en je je vermaakt. Waarmee? Nou, ik moet bekennen niet met al te hoogdravende zaken. Na een paar maanden onderweg had ik wel zin in een vaste basis.
Af en toe zie ik vrienden Jaap en Laurens die in Canggu wonen, voor koffie of een bintang. Is maar 'n uurtje rijden op de scooter. Verder hebben de hangmat (dat top cadeau bij ons vertrek!) en ik flink aan onze relatie gewerkt. Beetje lezen, wat gedachten opschrijven, de yogi's (een stoet knappe mensen paraderend in hun hippe yogakleding;-) in, uit en in de shala zien bewegen, en bepalen waar je gaat lunchen, dineren en goede koffie gaat halen. En verder, cross ik wat rond op de motor, ontdek breathworks en zorg er natuurlijk voor dat mijn lieve yogameisje waar ik zo trots op ben, niets tekort komt: koffie om 6am, boodschappjes, etc etc. Het is te doen.